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Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance, lizenziert für eine Vielzahl an Trainings in der Fitness- und Gesundheitsbranche.

Angefangen hat alles mit Bewegung zu Musik. Spinning® war mein Einstieg und ich liebe es bis heute. Musik an, Kopf aus … das geht laut & knackig ebenso wie leise & leicht.

Doch meine größte Leidenschaft ist BODYART®.

„Die innere Haltung spiegelt die äußere.", ein Satz, der mich mit Ende 20 noch ratlos machte und heute, ein Vierteljahrhundert später, so klar und wahr ist wie nie zuvor.

In den 2000ern war es gar nicht so einfach, BODYART® in Studios zu integrieren – besonders abseits der Metropolen. Die Fitnesswelt war im Animations-Modus. Mit der wachsenden Popularität von Yoga nahm das Bewusstsein für die Verbindung von Körper, Geist & Seele zu.

BODYART® war von Anfang an die Brücke zwischen physischen und psychischen Welten – lange bevor das Trend wurde.

Wim Hof rückte die Atmung ins Rampenlicht, Bücher wie Breath wurden weltweit zu Bestsellern, und heute ist Breathwork das neue Yoga. Im BODYART® war die Atmung schon immer ein zentrales Element – jetzt steht sie endlich dort, wo sie hingehört: in der ersten Reihe.

Hast du schon einmal erlebt, was passiert, wenn du deine Atmung trainierst?

Meine BODYART®-Kurse sind Woche für Woche ausgebucht – und mein neues Format BREATH & MOTION startete komplett belegt, völlig ohne Werbung.

Warum nicht Breathwork, sondern BREATH & MOTION? Dafür gerne einen weiteren Beitrag. Es sind spannende Zeiten, in denen Gesundheit immer mehr zum Schmelzpunkt zwischen Fitness und Medizin wird.
Fitness Gesundheit Atmung Breathwork Nervensystem Motion Atemtraining