Noch vor wenigen Jahren hätte ich gesagt: „45 bis 60 Minuten atmen als Group-Fitness? Ach komm …" Les Mills, Zumba und Crossfit waren nach Aerobic und Tae Bo hip. Atemloses Auspowern. Blick in den Spiegel inklusive.
Mit BODYART® waren wir lange Zeit eher die Exoten – weil die Atmung von Beginn an ein wichtiges Element im Training war. Ruhiger, fokussierter und jenseits von Partypower und Anfeuern. Dennoch intensiv, anstrengend und körperlich fordernd.
Mein erster Breathwork-Kurs „Breath & Motion" war ausgebucht. Die Teilnehmenden waren fasziniert, inspiriert, entspannt, gelöst, glücklich. Schon jetzt ist die nächste Woche komplett ausgebucht – völlig ohne Werbung.
Es bewegt mich, dass es die Menschen so berührt – und macht mich dankbar. Ich freue mich auf diese Reise mit einem neuen Verständnis, was es heute bedeutet, „fit & gesund zu sein", gemeinsam mit meinen wunderbaren Teilnehmenden.